Darf ich meinen Kaffee trinken?

Ja, in den meisten Fällen ist es absolut in Ordnung, Kaffee in Maßen zu trinken, während du dich an deinen Ernährungsplan hältst. Allerdings gibt es eine wichtige Regel zu beachten, wenn es um den Konsum von Kaffee während einer Diät geht:

Kaloriengehalt beachten: Schwarzer Kaffee hat normalerweise sehr wenige Kalorien, die vernachlässigbar sind. Es sind oft die Zusätze wie Zucker, Milch, Sahne oder Sirup, die den Kaloriengehalt erhöhen können. Wenn du dich in einer Diät befindest, solltest du darauf achten, was du deinem Kaffee hinzufügst, um sicherzustellen, dass du deine täglichen Ziele nicht überschreitest.