Makro-, Mikronährstoffe & Supplements
- Worauf sollte ich als Sportler*in bei meiner Fettzufuhr achten?
- Was sind die besten Fettquellen?
- Wie viel Fett benötige ich am Tag?
- Wofür benötige ich Protein und sollte ich Proteinpulver benutzen?
- Whey-Protein vs. Whey-Isolat - was ist das und wo liegt der Unterschied?
- Creatine Monohydrat
- Omega-3-Fettsäuren
- Vitamin D3 / K2
- Muss ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
- Müssen die Supplements von More Nutrition sein?