Kann meine Familie mit dem Ernährungsplan essen?

Dein Ernährungsplan ist auf dich persönlich abgestimmt. Wenn du ein Gericht für deine ganze Familie mitmachst, musst du sicherstellen, dass du am Ende die korrekte Menge auf deinem eigenen Teller hast. Wir geben immer die Rohmengenan, das bedeutet, du musst hier nach dem Kochen noch einmal zusätzlich abwiegen und umrechnen. 

Grundsätzlich kannst du für so viele Leute kochen, wie du möchtest. Aber für dich ist es wichtig, dass du die Portionen entsprechend deinen Vorgaben nimmst.

Wenn du noch Kinder hast, konsultiere bitte vorab deinen Kinderarzt oder Kinderärztin, inwieweit diese Proteinprodukte, Süßstoffe und Ähnliches verzehren dürfen, da unsere Pläne grundsätzlich auf die Bedürfnisse und Verzehrsempfehlungen von erwachsenen Personen ab 18 Jahren ausgelegt sind.