Wie wurde der Grundumsatz berechnet?

Für die Berechnung des Grundumsatzes nutzen wir die Harris-Benedict-Formel. Unter Berücksichtigung des biologischen Geschlechts, Alter, Gewicht und Körpergröße wird mit dieser Formel der Grundumsatz in Kilokalorien berechnet.

Männer = 66 + (13.8 x Gewicht in Kilogramm) + (5 x Körpergröße in cm) – (6.8 x Alter in Jahren)

Frauen = 655 + (9.5 X Gewicht in Kilogramm) + (1.9 X Körpergröße in cm) – (4.7 x Alter in Jahren)